什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(l大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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